Top Stories & Daily Updates | Technology, Business & Lifestyle!

วีเจจ๋า แจกทริกปั้นหน้าท้องสวยฉ่ำรับสงกรานต์ ปี 2567

สุขภาพ

วีเจจ๋า ชวนปั้นหุ่นแซ่บรับสงกรานต์ กับท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ปั้นหน้าท้องสวยแบบตัวแม่ตัวมัม ให้ทันโชว์หุ่นฉ่ำ ๆ รับสงกรานต์ 2567

ภาพจาก : Instagram vjjaaa

วีเจจ๋า ณัฐฐาวีรนุช ทองมี พิธีกรและนักแสดงชื่อดัง พ่วงด้วยตำแหน่งตัวแม่แห่งวงการออกกำลังกาย แชร์คลิปออกกำลังกายปั้นหน้าท้องผ่านทางอินสตาแกรมส่วนตัว vjjaaa ชวนสาว ๆ มาฟิต & เฟิร์ม หน้าท้องให้สวยปัง จะได้ไปเล่นน้ำสงกรานต์ 2567 อย่างมั่นใจ ว่าแล้วก็มาออกกำลังกายตาม วีเจจ๋า กันเลย

สร้างกล้ามหน้าท้องด้วยท่านั่ง ทำได้ทุกคน

View this post on Instagram
A post shared by 𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐬𝗺𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫 ☺︎ (@vjjasmarterlife)

เป็นท่าออกกำลังกายที่ไม่มีแรงกระแทก จะน้ำหนักเยอะ เข่าไม่ดี ก็มาปั้นหน้าท้องสวย ๆ ด้วยกันได้

ขยับมานั่งเก้าอี้หน่อย แต่ยังได้เฟิร์มหน้าท้องแบบจัดหนัก

View this post on Instagram
A post shared by 𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐬𝗺𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫 ☺︎ (@vjjasmarterlife)

แล้วจัดว่าเด็ดสุด ๆ เพราะปั้นหน้าท้องได้ทุกที่ อย่างระเบียงโรงแรมก็ได้ !

ลดพุงสุดย้วย ด้วย 3 ท่าสุดง่าย

View this post on Instagram
A post shared by 𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐬𝗺𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫 ☺︎ (@vjjasmarterlife)

เบื่อพุงตัวเองก็ทำวนไปทุกวัน ให้พุงย้วย ๆ สลาย กลายเป็นหน้าท้องสวย

มาต่อกันที่ท่าเล่นท้องที่วีเจจ๋าทำประจำ แถมท่าไม่ยากด้วย

View this post on Instagram
A post shared by 𝐥𝐢𝐯𝐞 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐬𝗺𝐚𝐫𝐭𝐞𝐫 ☺︎ (@vjjasmarterlife)

อยากได้หน้าท้องสุดลีนและกล้ามเนื้อชัด ๆ แบบวีเจจ๋า ก็ต้องจัดตามบ่อย ๆ แล้ว

นอกจากนี้ วีเจจ๋า ยังแนะนำเสมอว่าควรต้องคุมอาหารควบคู่ไปด้วย และมีวินัยในการออกกำลังกาย ผลักดันให้ตัวเองลุกขึ้นมาออกกำลังกายได้ทุกวัน เพื่อหุ่นที่เป๊ะปังและสุขภาพที่ดีของเราเอง